JORDING

Blir du lett irritert? Stresser du over alt du skulle ha gjort, men ikke helt vet når du rekker å gjøre det?

Da vil jeg anbefale et enkelt, men kraftig hjelpemiddel. Jording! Når du fokuserer energien din ned til beina og videre ned i bakken, trekkes stressenergien automatisk ned fra hode og skuldre.
Jordingsøvelser er også veldig fine hvis du har angst, føler på tungsinn eller er mye bekymret. De tre første kan du gjøre mens du sitter i bilen. Husk å rense og beskytte deg, har du glemt hvordan det gjøres kan du scrolle på siden og finne gode tips på tidligere Motivasjonsinnlegg.

Her er noen tips:

 Tenk deg at du har røtter som vokser ut beina. Disse vokser nedover mot jordens indre, men også utover, som røtter gjør. Hvis du ser deg selv som et tre uten røtter vil du trolig bikke ved første vindkast, så sørg for gode røtter!

 Tenk deg at du har en energivaier fra hver fot (som et tykt tau) som går fra fotbladene og ned til jordas indre. Der klikkes de fast med noen solide klyper, og du er 100% jordet og påkoblet jordens energi.

 Tenk at du har krystallstaver eller bånd som går fra fotbladene og ned til en stor diamant i jordas indre. Den sender krystallinsk energi tilbake som renser og jorder deg.

 Hvis du har anledning, oppsøk sjøen og gå litt i vannkanten uten sko, eller er du av den tøffe sorten kan du ta et bad 

 Det er jording, ionisering og energirens på en gang, for ikke å snakke om boosten etterpå (har jeg hørt)

Ellers er all form for kontakt og ro i naturen fin jording, om du går sakte gjennom skogen, klemmer et tre eller setter deg ved en bekk.

Uansett hvilken øvelse du velger, pust dypt noen ganger og kjenn at skuldrene senkes og at du får en følelse av ro i kroppen.
Nyt dagene, ikke la stresset ta deg for det er det ikke verd!