GI SLIPP PÅ GAMLE MØNSTER

Å gi slipp på gamle mønster er et begrep som brukes mye rundt bevissthetsskiftet vi står i. Men hva er gamle mønster? Det er bl.a. måten vi tenker på, og med våre ca. 60 000 tanker i døgnet er det rikelig å ta av

 Jeg snakker også om dette i podcasten Styrk deg! – episode 2, som du finner på Spotify.

I dag ønsker jeg å gjøre deg bevisst på hvordan du ordlegger deg om egen kropp og helse. Mange omtaler seg selv som kroniker, men ved å gjøre det låses energien og gir dermed ikke rom for at man kanskje ikke trenger å være syk eller ha plager hele livet. Ved å heller akseptere at sånn er tilstanden i dag, men morgendagen kan bli bedre, blir det automatisk mer flyt i energien.

Er du overvektig er også tanken en viktig del i prosessen med å gå ned i vekt. Ord som «huff, jeg må slanke meg» låser også energien på samme måte. Ved å vise egenkjærlighet i form av mildere ord skal du se kroppen responderer fortere. «Jeg har lyst til å gå ned i vekt, for det ville vært bra for meg» er et alternativ.

Dette er eksempler på hvordan du kan tenke. Tenk over hvordan du ordlegger deg om din kropp eller ditt selvbilde, og prøv å vinkle tankene litt friere enn du har gjort før. Vi sier og tenker ting uten å egentlig tenke over hvorfor vi gjør det, det er et av mange gamle mønster som kan endres ved en liten bevisstgjøring.

Bildet ble tatt to dager etter at jeg var nær å dø på St.Olav. For meg er det viktig å gjøre det beste ut av enhver situasjon, og jeg er overbevist om at tanken min i dette tilfellet var viktig for prosessen med å bli frisk.

God mandag og fin uke til deg som leser 

Klem fra Cathrine