SOL UTE, SOL INNE
Dagens lengde har økt med ca. 1,5 time siden vintersolverv. Det er magisk når vintersola kommer og lyser opp stua i en kort periode på formiddagen, selv om den minner om at det skulle vært tørket støv og vasket vindu
Det har vært mye vær i det siste, derfor er det ekstra viktig å nyte sola når den er der
Her er noen tips:
Sun gazing: gå ut, ta av evt briller, og se på sola i ca ett minutt når den er på vei opp eller ned. Å få solens energi inn øynene er den beste måten å få energi på for både kropp og sinn. Det gir bedre konsentrasjon og styrker pinealkjertelen. Ikke gjør dette når hele sola er synlig, det er skadelig for øynene. Jeg legger ved en link i kommentarfeltet med god informasjon om både det positive, men også faren ved å «sun gaze».
Gå en tur mens sola er oppe. Om turen kun er på 10 minutter er det bedre enn ingenting, men da får du bevegelse for både ledd, muskler og tarmsystem. I tillegg får du luftet hodet, samt at sola fyller på med D-vit og gir huden din et lite grunnlag til sommeren som kommer.
Pakk deg inn i gode varme klær og sett deg på terrassen eller i hagen for å få noen stråler på kroppen.
Takk solen for at den renser deg for mørke felt og gir deg positiv energi. Smil mot sola og kjenn at det føles bedre allerede
Nyt dagen på best mulig måte for deg