TUSEN TAKK

Er du flink til å takke? Ja, du takker helt sikkert om noen gir deg en kopp kaffe eller holder opp døra for deg. Men takker du deg selv? Takker du for at du gjorde et tappert forsøk, ditt beste? Takker du for de kjipe dagene?

Hæ, skal vi takke for de kjipe dagene?

 Ja, det er faktisk minst like viktig som å takke for de gode! Her kommer noen tips, så kan du selv vurdere om du ønsker å adoptere noen av de for å bevisst være mer takknemlig i hverdagen

 Takk for at du har tak over hodet og mat på bordet. Mange har faktisk ikke det.

 Takk for at det blir (evt har vært) en flott og lærerik dag.

 Takk for at du tar vare på deg selv.

 Takk de menneskene som irriterte deg eller gjorde deg sint. De gjorde deg oppmerksom på noe uforløst i deg selv som trigger deg 

 Nå kan du bruke tid på å nøste opp i hvorfor du lot deg irritere og gi slipp på følelsen.

 Takk for de tunge opplevelsene. Du kommer deg gjennom det, og når du gjør det har du lært mye om deg selv. Med andre ord gjorde den opplevelsen at du ble sterkere og klatret et nytt trinn på den berømte stigen. Bra jobbet! Gi deg selv ros for det!

 Takk deg selv for at du gjør det beste ut av hver dag.

Det koster så lite, men betyr så mye, det lille ordet TAKK. La 2025 være et år der du blir mer oppmerksom på hva du er takknemlig for, det skal i alle fall jeg